Mi Hermana Mayor
Las Puertas Tablero de Visión
Temporada una · Cosas que nadie te enseñó

LA VIDA NO
VINO CON
INSTRUCCIONES.

Cuenta conmigo, hermana. Habilidades para la vida para adolescentes y mujeres jóvenes que están encontrando su camino: ayuda de la vida real, respuestas honestas y cero vergüenza. Toma lo que necesites. Deja lo que no.

Una pregunta de la vida real ¿Y si no sé cómo?
Prueba con estas palabras exactas: “¿Me puedes mostrar?”
EMPIEZA DONDE QUIERAS ✦ SALTA LO QUE SEA ✦ AYUDA PARA LA VIDA REAL ✦ CERO VERGÜENZA ✦ PALABRAS PARA TOMAR PRESTADAS ✦  EMPIEZA DONDE QUIERAS ✦ SALTA LO QUE SEA ✦ AYUDA PARA LA VIDA REAL ✦ CERO VERGÜENZA ✦ PALABRAS PARA TOMAR PRESTADAS ✦ 

El Espacio

Elige lo que necesitas hoy.

Esto es un espacio, no un examen. Abre cualquier puerta — o sáltate todo. Aquí nadie lleva la cuenta.

Toda puerta está abierta — empieza donde sea.

No tienes que resolverlo todo ahora mismo.

El Tablero de Visión

Hay un rincón tranquilo de este espacio que es solo para imaginarte la vida hacia la que vas. Fija fotos, palabras y frases que se sientan como tu futuro — una casa propia, una mañana en calma, las palabras por las que quieres vivir — y muévelas hasta que se parezca a ti.

Tu tablero vive en este teléfono. Nadie puede verlo más que tú — guarda una foto para quedártelo para siempre.

Un extra honesto: si compartes este teléfono, alguien podría abrir el navegador y ver tu tablero — guarda una foto y limpia el tablero para que siga siendo tuyo.

Entra al Tablero de Visión →

Cómo funciona

Abre una puerta. Empieza donde sea.

Todo el sistemaSolo un espacio tranquilo con las cosas de todos los días que nadie enseña — gratis, en inglés y español.
01

Elige una puerta

Una puerta para cada parte de la vida — las cosas de todos los días que nadie enseña. Empieza con la que se sienta tuya hoy.

02

Léelo a tu manera

Cada tema tiene su propia página. Sin orden, sin exámenes, sin línea de meta. Salta lo que sea, cuando sea.

03

Guarda lo que te sirve

Palabras para tomar prestadas, listas para guardar, ideas para probar. Lo demás déjalo aquí para otro día.

La única regla

“Lee lo que te ayuda. Salta lo que no.”

Hecho de otra manera

Cada tema te respalda.

Léelo en privado en tu teléfono, o siéntate con un adulto de confianza. El ritmo lo pones tú.

01Aviso con cariño

Cada tema escrito empieza suave, para que sepas de qué trata antes de empezar.

02La regla no escrita

Los temas escritos nombran esa expectativa que casi nadie se detiene a explicar.

03Palabras exactas

Algunos temas escritos incluyen una cajita de Palabras exactas — una frase para tomar prestada cuando las palabras cuestan.

04Inténtalo — o no

Practicar es opcional. Pasar siempre está permitido.

05A quién preguntarle

Toda página termina con la línea roja de Necesito Ayuda Ahora Mismo — la ayuda de verdad está siempre a un toque.

Nunca debiste saberlo todo automáticamente.

Sobre Mi Hermana Mayor

Ayuda para la vida que se sienta a tu lado.

Mi Hermana Mayor es un espacio cálido y sin vergüenza de habilidades prácticas para la vida, para adolescentes, mujeres jóvenes y cualquiera que esté encontrando su camino. Explicamos lo que la gente da por hecho que ya sabes, te damos palabras exactas para tomar prestadas y te dejamos elegir tu propio ritmo.

Si más adelante necesitas ayuda práctica para la vida, guarda esta página en tus favoritos o busca en Google Mi Hermana Mayor. El mismo nombre y la misma voz cálida y directa.

Preguntas o contacto para programas: claudia@bigsisteracademy.com

Respuestas rápidas

Las preguntas son bienvenidas.

¿Para quién es esto?

Chicas y mujeres jóvenes — cualquiera a la que nunca le enseñaron estas cosas de verdad y las está descubriendo sobre la marcha. Eso incluye a las chicas en cuidado temporal y a las jóvenes que ya salieron del cuidado — los temas de aquí nacieron de escuchar a personas que crecieron en ese sistema — y nunca fue solo para ellas. Si estás encontrando tu camino, este es tu lugar.

¿Tengo que ir en orden?

Para nada. Empieza donde sea, salta lo que sea y vuelve cuando estés lista. No hay puntajes ni rachas.

¿Cómo lo encuentro otra vez?

Guarda el sitio en tus favoritos o busca en Google Mi Hermana Mayor. Usamos el mismo nombre en todas partes para que volver sea fácil.

Para adultos que acompañan

Llévalo a tu programa.

Un recurso flexible de habilidades para la vida — gratis para programas juveniles, escuelas, grupos comunitarios y los adultos que los apoyan.

Iniciar una conversación ↗
01Explora o salta en cualquier orden
02Sin puntajes, rachas ni rastreo
03Preguntas de grupo donde lo primero es elegir
04Imprime un tema práctico a la vez

¿Qué te hubiera gustado que alguien te enseñara?

Cuéntanos el tema — aunque sean pocas palabras, alcanza.

Anónimo. Sin nombre, sin correo, sin rastreo.

Eso no se envió — no te preocupes. Toca Enviar otra vez.

¿Quién lee esto? →

Recibido. Gracias, hermana.

Este buzón aún no está conectado — escríbenos a claudia@bigsisteracademy.com y Claudia lo leerá en persona.

Las Puertas Tablero de Visión

Elige lo que necesitas hoy.

Necesito ayuda ahora mismo

Primero, lo honesto. Mi Hermana Mayor no puede ayudar en una emergencia, y nadie aquí ve los mensajes de inmediato — así que por favor no nos esperes.

Si estás en peligro ahora mismo, llama al 911.

Cada lugar de abajo es un servicio nacional que existe para momentos como este. Son gratis, y lo que les cuentes se mantiene privado — con un límite honesto: si alguien está en peligro inmediato, las personas ahí pueden actuar para mantenerla a salvo. Ninguna línea de ayuda puede prometer más que eso, y no vamos a fingir lo contrario.

Si estás pensando en hacerte daño

Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis Llama o envía un texto al 988 — a cualquier hora, día o noche. Para ayuda en español, marca 2 al llamar o envía AYUDA por texto al 988 988lifeline.org

Si prefieres escribirlo

Crisis Text Line (Línea de Texto de Crisis) Envía AYUDA al 741741 para hablar con un consejero en vivo y capacitado, en español crisistextline.org

Si eres LGBTQ+ y necesitas a alguien que lo entienda

The Trevor Project Llama al 1-866-488-7386, o envía START por texto al 678-678 thetrevorproject.org

Si alguien te está haciendo daño en casa

Línea Nacional contra la Violencia Doméstica Llama al 1-800-799-7233, o envía START por texto al 88788 — también ayudan en español thehotline.org

Si alguien con quien sales te está haciendo daño o te controla

love is respect Llama al 1-866-331-9474, o envía LOVEIS por texto al 22522 loveisrespect.org

Si eres indígena y quieres una voz indígena

StrongHearts Línea de Ayuda Indígena Llama o envía un texto al 1-844-762-8423 strongheartshelpline.org

Si un adulto le está haciendo daño a una niña o un niño

Childhelp Línea Nacional contra el Abuso Infantil Llama al 1-800-422-4453 — consejeros que saben qué hacer después, con intérpretes en español childhelp.org

Si estás pensando en irte de casa — o ya te fuiste

National Runaway Safeline (Línea Nacional para Jóvenes que Huyen de Casa) Llama al 1-800-RUNAWAY (786-2929) — te escuchan y pueden ayudarte a llegar a un lugar seguro; también ayudan en español 1800runaway.org

Si alguien te controla o te obliga a hacer cosas que no quieres

Línea Nacional contra la Trata de Personas Llama al 1-888-373-7888, o envía HELP por texto al 233733 — ayuda en español y en más de 200 idiomas con intérprete humantraffickinghotline.org

Si alguien te hirió sexualmente

RAINN — Línea Nacional contra la Agresión Sexual Llama al 1-800-656-4673 — apoyo gratis y privado, también en español rainn.org

¿Prefieres inglés? Esta misma página vive en inglés en bigsisteracademy.com — los mismos recursos, en inglés.

Las Puertas Tablero de Visión

Tu Tablero de Visión

Este cuarto es tuyo. Fija el futuro que estás imaginando — fotos, palabras y las frases que quieres tener cerca. Mueve todo hasta que se parezca a ti.

Toca algo aquí abajo para empezar tu tablero.

Todo lo de abajo es tuyo para usar — nada está bloqueado, nunca.

Toca lo que sea para fijarlo en tu tablero. Arrastra las piezas por el tablero para hacerlo tuyo — toca una pieza para quitarla.

Con tus propias palabras

Las bandejas son un punto de partida — tu tablero debe sonar a ti. Escribe la palabra a la que siempre vuelves, o la frase que te hubiera gustado que alguien te dijera, y fíjala.

Todo lo que escribas queda guardado en las bandejas de Palabras y Tus Frases, para que puedas fijarlo cuando quieras — y vive en este teléfono, igual que tu tablero.

Tu tablero vive en este teléfono. Nadie puede verlo más que tú — guarda una foto para quedártelo para siempre.

Sueña en grande, empieza chiquito. Tu tablero puede cambiar cuando tú cambies.

Lo que debes saber.

Lo honesto, de frente — quién lee qué, qué es privado y qué puede y qué no puede hacer este espacio.

Los mensajes los lee Claudia Garcia, la fundadora de Mi Hermana Mayor.

Los mensajes llegan a la bandeja de Mi Hermana Mayor en claudia@bigsisteracademy.com, y Claudia los lee ella misma.

El buzón no pide nombre ni correo, y nunca tienes que dar uno.

No. Aquí no hay cuentas, ni puntajes, ni rachas, ni rastreo de lo que abres o lees.

Toma lo que necesites; deja lo que no.

Lee esta con calma, porque importa: nadie está pendiente del buzón a toda hora, y nadie puede responder a un mensaje anónimo.

Si un mensaje dice que alguien está en peligro, puede que Claudia tenga que compartirlo con personas cuyo trabajo es mantener a la gente a salvo.

Si necesitas ayuda ahora mismo, la ayuda real más rápida es la página de Necesito Ayuda Ahora Mismo, o llama al 911.

Tu tablero vive en este teléfono. Nadie puede verlo más que tú — guarda una foto para quedártelo para siempre.

Un extra honesto: si compartes este teléfono con otras personas, podrían abrir el navegador y verlo — guardar una foto y limpiar el tablero hace que siga siendo tuyo.

No. Es un espacio gratuito de habilidades para la vida hecho por una persona — no es terapia, ni consejo médico o legal, ni un servicio de emergencias.

Los temas dan información general. Para tu situación específica, un adulto de confianza, una consejera o los recursos de la página de ayuda pueden hacer lo que un sitio web no puede.

Claudia Garcia fundó Mi Hermana Mayor en Louisville, Kentucky.

Los temas nacieron de escuchar a personas que crecieron en cuidado temporal contar qué les hubiera gustado que alguien les enseñara.

«Hermana Mayor» es el espíritu del lugar — Claudia no es tu hermana mayor, y este espacio nunca reemplaza a la familia, a los trabajadores sociales ni a las personas de tu vida.

Chicas y mujeres jóvenes — cualquiera a la que nunca le enseñaron estas cosas de verdad y las está descubriendo sobre la marcha. Eso incluye a las chicas en cuidado temporal y a las jóvenes que ya salieron del cuidado — los temas de aquí nacieron de escuchar a personas que crecieron en ese sistema — y nunca fue solo para ellas. Si estás encontrando tu camino, este es tu lugar.

Sí — gratis para las chicas, y gratis para programas juveniles, escuelas y grupos comunitarios.

Sin muro de pago y sin ninguna venta esperando al final.

Esa puerta todavía no existe

No te preocupes — aquí nada se pierde. Este rincón del espacio todavía no se ha construido. Vuelve a las puertas, o busca lo que venías a buscar.

← Volver a las puertas

Necesito ayuda ahora mismo

Lo que debes saber

Vuelve cuando necesites a una hermana mayor.

Hecho para la vida real

Dado vida por LUCAMI